Хатха-йога

Занятия йогой подходят для людей разного уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались — класс построен таким образом, чтобы всем было комфортно. На занятиях вы получите оздоровление всего организма: укрепление сердца, нормализацию давления, улучшения общего самочувствия, развитие гибкости.

Для чего нужна йога

Прежде всего йога — это успокоение ума и снятие стресса через упражнения и дыхание. Снятие напряжения и зажимов в теле. Вы будете чувствовать себя гораздо свободнее и более расслабленно.

Занятия проходят по воскресеньям в 18:00