Навигация Заказать обратный звонок 8 (926) 390-94-76
8 (926) 181-79-48

Йога на гамаках

Главная » Направления » Йога на гамаках

Aero Yoga (антигравити йога) – это современное популярное направление. Это сочетание традиционных поз йоги, только в воздухе и с использованием гамака, и фитнес направлений, которые очень гармонично сочетаются. Некоторые традиционные позы йоги (асаны) являются достаточно сложными, но выполнять эти позы в воздухе при помощи гамака в перевернутых позах получается легче.

Подойдет мужчинам и женщинам любого возраста и любой физической подготовки. Вес тела тоже большого значения не имеет, вcя конструкция способна  удержать до 300 кг.

Уже после первого занятия Вы испытаете чувство легкости и восторга.  А спустя несколько занятий почувствуете как меняется Ваше тело!

Aero Yoga, как и традиционная йога, выравнивает эмоциональное, психологическое и духовное здоровье. Йога в воздухе наполняет тело энергией, ощущением счастья и свободы.

А так же:

  • избавляет от усталости;
  • снимает зажимы и напряжение;
  • улучшает осанку;
  • укрепляет мышцы;
  • повышает гибкость;
  • вытягивает позвоночник;
  • нормализует кровообращение;
  • приводит к улучшению ловкости и увеличению остроты реакции;
  • улучшает подвижность суставов;
  • … и еще много полезных эффектов.

Для занятий Вам понадобится удобная прилегающая одежда, но не сковывающая движения, носки (по желанию), и вода.

Парить в воздухе и выполнять при этом упражнения — это очень круто и весело! После занятий Вы ощутите невероятный прилив сил и энергии!

Обратите внимание! AeroYoga походит не всем. Если у вас есть какие-либо заболевания, которые исключают физические нагрузки, или сомнения по поводу своего здоровья, то, перед тем как приступить к занятиям, проконсультируйтесь со своим врачом. А так же, полную информацию о противопоказаниях Вы можете получить по указанному номеру телефона.

Пробный урок
Запишитесь на пробный урок
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
Запишитесь на пробный урок